t.e.r.k.a
547
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:51 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
K závoře, Chocholíku | |||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 5,3 km | 00:31:51 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 9 km | 00:55:47 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kros v kopcích | |||
| So | 09.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:00 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V minimusech - 3km závodní tempo | |||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:30 | 05:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kačák - 3km tempo | ||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:16 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V minimusech | |||
| St | 06.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:24:45 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vyškov v minimusech | |||
| Út | 05.08. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 03:00:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Na kole na Machochu | |||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 87,9 km | 05:52:18 | 04:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:09:25 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Regeneračně v lesu | |||
| So | 02.08. | běh | 1 | 2,9 km | 00:16:34 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nemojany - rozklus | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:33 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nemojská pětka | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:17:17 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nemojany - výklus | |||||
| kolo/spinn | 4 | 10,7 km | 00:43:50 | 14,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kolo - Pístovice | |||||
| Pá | 01.08. | kolo/spinn | 1 | 21,1 km | 01:04:10 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolo: Ježkovice - Račice - Pístovice | |||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:38 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vyškov v minimusech | |||
| Út | 29.07. | chůze | 1 | 3,6 km (4463 kroků) |
00:41:15 | 11:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pěší okruh s mamkou | |||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:45:45 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ohruh - Žleb, kolem Drnovic | |||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:30 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
V minimusech | |||
| 31. týden | 74 km (4463 kroků) |
06:11:57 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 4 km | 00:25:25 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V minimusech | |||
| kolo/spinn | 2 | 29,8 km | 01:27:10 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kolo: Kalečník, Tři Javory | |||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:13:42 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V minimusech | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:17 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Proloženo rychlou chůzí. | |||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2190
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4861,7 km | 796,8 km | 140,9 km (176100 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | rotoped | 16,5 km |
| kolo | Superior | 450,2 km |
| obuv | Adidas | 7,8 km |
| obuv | Adidas Supernova | 297 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost | 20,5 km |
| obuv | Inov-8 | 115,5 km |
| obuv | naboso | 6,1 km |
| obuv | New Balance minumus | 73,1 km |
| obuv | Nike Free | 135,9 km |