t.e.r.k.a
547
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20min cvičení | ||||||||
| Út | 09.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:51:15 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
K Pístovickému rybníku | |||||
| Po | 08.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20min cvičení | ||||||||
| 15. týden | 9,1 km | 00:51:15 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:37 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Kolem Drnovic | |||||
| So | 06.04. | běh | 1 | 16,1 km | 01:30:40 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Opatovice, Dědice, Vyškov | |||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 45min posilování a aerobiku | ||||||||
| Čt | 04.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Kondiční posilování-rotoped, 16min stepper, veslařský trenažér 1,5km | ||||||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 15min intenzivního cvičení | ||||||||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 6,9 km | 00:36:53 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Drnovice, Vyškov + cvičení | |||||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 30min cvičení | ||||||||
| 14. týden | 29,4 km | 02:43:10 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Cvičení | ||||||||
| So | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Kondiční posilování-rotoped, veslařský trenažér | ||||||||
| St | 27.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:30:55 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyškov | |||||
| Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 5,8 km | 00:30:55 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 10,7 km | 01:02:20 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Opatovice-Dědice-Vyškov | |||||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:05 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Vyškov - rozklus | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:36 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh se svíčkou Vyškov | |||||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:17:48 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Vyškov - výklus | |||||||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 23,9 km | 02:13:49 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:02 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Uhřice - rozklus | |||||
Nalezené položky: 2190
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4861,7 km | 796,8 km | 140,9 km (176100 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | rotoped | 16,5 km |
| kolo | Superior | 450,2 km |
| obuv | Adidas | 7,8 km |
| obuv | Adidas Supernova | 297 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost | 20,5 km |
| obuv | Inov-8 | 115,5 km |
| obuv | naboso | 6,1 km |
| obuv | New Balance minumus | 73,1 km |
| obuv | Nike Free | 135,9 km |