Venda - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Venda

5593 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 26.08. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 0 0 rozklus
    běh 2 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt
    běh 3 800 m 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 2 x 400m : 1:14, 1:17
    běh 4 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt meziklus
Út 25.08. běh 1 1 km 00:03:03 03:03 / km úseky 0 0 rovina asfalt 2x500m
    běh 2 1,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt roklus
    běh 3 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt meziklus
    běh 4 1,2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 400 m tříkrát
    běh 5 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 8 x 250m :0:39 0:39 0:36 0:39 0:38 0:38 0:37 0:38
    běh 6 2,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
    běh 7 1,3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 5 x 250m : 0:36 0:37 0:38 0:37 0:37
    běh 8 400 m 00:01:20 03:20 / km 0 0
Po 24.08. běh 1 2,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce asfalt
    běh 2 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt
    běh 3 1,2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt roklus
    běh 4 400 m 00:01:16 03:10 / km úseky 0 0 rovina asfalt
35. týden     24,3 km 00:05:39 00:14 / km  
Ne 23.08.     volno  
So 22.08. běh 1 5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt
Pá 21.08.     volno  
Čt 20.08. běh 1 5 km 00:29:53 05:59 / km regenerační 0 0 rovina šotolina
    běh 2 27 km 00:02:43 00:06 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený indiánský běh
St 19.08. běh 1 1,5 km 00:04:23 02:55 / km závod 0 0 rovina asfalt test formy v průběhu přípravy
    běh 2 700 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 asfalt rozklus
Út 18.08.     volno  
Po 17.08.     volno  
34. týden     39,2 km 00:36:59 00:57 / km  
Ne 16.08. běh 1 11 km 00:55:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
    běh 2 3 km 00:14:30 04:50 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta
So 15.08.     volno  
Nalezené položky: 859 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1789,2 km 16 km 10 km 5,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 14 km
obuv Běžecký pás 18,5 km