datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 06.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:45 | 05:32 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
Út | 05.04. | běh | 1 | 13 km | 01:13:35 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
Po | 04.04. | běh | 1 | 11 km | 00:56:19 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
14. týden | 29,2 km | 02:38:39 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
So | 02.04. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:50:37 | 28,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | |||||
Pá | 01.04. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:01:00 | 23,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Černá Hora (BK) - Ostrov u Macochy (BK) | ||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:28:51 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||||
Čt | 31.03. | běh | 1 | 10 km | 00:47:34 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.03. | běh | 1 | 8,4 km | 00:42:04 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
Po | 28.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:08:23 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | Velikonoční běhání. Krásné počasí, sluníčko,které nabíjelo pozitivní energií :) | ||||
13. týden | 84,1 km | 04:58:29 | 16,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 27.03. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
03:45:00 | 22:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lezení po kamenech a kopcích Babího lomu :) | |||||
So | 26.03. | kolo/spinn | 1 | 49 km | 02:05:00 | 23,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | |||||
Pá | 25.03. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:14:00 | 22,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | |||||
Čt | 24.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:56:15 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
St | 23.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:56 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
Út | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:58 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
Po | 21.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:49:20 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
12. týden | 122 km (12500 kroků) |
10:09:29 | 05:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
So | 19.03. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:54 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
Pá | 18.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:07 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
Čt | 17.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:50:53 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
St | 16.03. | běh | 1 | 8,6 km | 00:48:15 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Sequence Techfit 2 | |||||
Út | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:02:00 | 24,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | |||||
Po | 14.03. | běh | 1 | 7 km | 00:39:07 | 05:35 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt | Adidas Sequence Techfit 2 | 2 km rozklus, 6 x 200 m do kopce tempo, 6 x 200 m z kopce volně, 3 km výklus | ||||
11. týden | 90,7 km | 05:49:16 | 03:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
So | 12.03. | běh | 1 | 9,6 km | 00:53:48 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Pá | 11.03. | běh | 1 | 8 km | 00:40:58 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Sequence Techfit 2 |
Nalezené položky: 1726
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 9458,1 km | 7007,8 km | 444,2 km (555238 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 6462,4 km |
kolo | trenažér | 16,7 km |
obuv | Adidas Adios Booost 3 | 303,5 km |
obuv | Adidas Cushion 21M | 15,4 km |
obuv | adidas Energy Boost 3 | 665,9 km |
obuv | Adidas Energy Boost ESM | 1056,3 km |
obuv | Adidas Kanadia 5 | 33,6 km |
obuv | Adidas PURE Boost ZG | 786,1 km |
obuv | Adidas Sequence Techfit 2 | 965,8 km |
obuv | Adidas Supernova Glide 6 Boost | 816 km |
obuv | adidas Supernova m | 888,3 km |
obuv | adidas Supernova m Aktiv | 1205,2 km |
obuv | Asics GEL-Phoenix 7 | 352,7 km |
obuv | Brooks Cascadia 10 M | 328,5 km |
obuv | Hoka One One Gaviota | 151,2 km |
obuv | Hoka One One Tracer 2 | 274,3 km |
obuv | Innov8 Trail Talon 275 | 216,2 km |
obuv | Inov8 Parkclaw 275 | 86,9 km |
obuv | Saucony Kinvara 9 | 51,9 km |
obuv | Saucony Triumph ISO 2 | 397,4 km |