Paluk - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Paluk

6155 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 08.02. chůze 1 24.8 km
(30963 kroků)
05:20:47 12:57 / km regenerační 0 0 hory smíšený Ostravice - Smrk a zpět
So 07.02.     volno  
06.02.     volno  
Čt 05.02.     volno  
St 04.02. chůze 1 4.2 km
(5263 kroků)
01:04:21 15:17 / km regenerační 0 0 hory smíšený cesta na Lysou
    chůze 2 5.5 km
(6863 kroků)
00:56:43 10:20 / km regenerační 0 0 hory smíšený cesta z Lysé
Út 03.02.     volno  
Po 02.02.     volno  
06. týden     34.5 km
(43089 kroků)
07:21:51 12:49 / km  
Ne 01.02.     volno  
So 31.01.     volno  
30.01.     volno  
Čt 29.01. plavání 1 1.4 km 01:00:00 04:17 / 100m regenerační 0 0
St 28.01.     volno  
Út 27.01.     volno  
Po 26.01.     volno  
05. týden     1.4 km 01:00:00 04:17 / 100m  
Ne 25.01. chůze 1 24.7 km
(30925 kroků)
07:59:15 19:22 / km regenerační 0 0 hory lesní cesta Staré Hamry - Kunčice pod Ondřejníkem
So 24.01.     volno  
23.01.     volno  
Čt 22.01.     volno  
St 21.01. běh 1 7.6 km 00:49:06 06:29 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený kondiční běh
Út 20.01.     volno  
Po 19.01. běh 1 10.4 km 00:55:40 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený kondiční běh
04. týden     42.8 km
(30925 kroků)
09:44:01 13:40 / km  
Ne 18.01. chůze 1 14.4 km
(17963 kroků)
03:49:00 15:56 / km regenerační 0 0 hory lesní cesta Ostravice - Kunčice pod Ondřejníkem
So 17.01.     volno  
16.01. běh 1 3.9 km 00:29:06 07:28 / km regenerační 0 0 kopce smíšený běh do Děhylova
    běh 2 3.9 km 00:21:11 05:23 / km regenerační 0 0 kopce smíšený běh z Děhylova
Čt 15.01.     volno  
St 14.01.     volno  
Nalezené položky: 153 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 344.2 km 180.2 km (144192 kroků) 166.5 km 58.5 km 39.1 km 2.4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 312.6 km