Paluk
6155
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | chůze | 1 | 5,2 km (6488 kroků) |
01:09:28 | 13:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cesta z nádraží na Ráztoku | |||
| chůze | 2 | 11,8 km (14738 kroků) |
02:30:59 | 12:48 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
cesta k Radegastovi a pak sestup do Kunčic pod Ondřejníkem | |||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 17 km (21226 kroků) |
03:40:27 | 12:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | plavání | 1 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 02.01. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
06:01:09 | 24:05 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
První letošní výšlap na Lysou horu. | ||||
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 344,2 km | 180,2 km (225300 kroků) | 166,5 km | 58,5 km | 39,1 km | 2,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 312,6 km |