Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Dnes 1,5 km rozklus 4 km na čas- limit 6:05- nesplněn pak 1,5 km výklus. Nevadí, zítra je taky den :-) | |||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 33. týden | 43 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Fildou | |||
| So | 13.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 38,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Dnes 1,5km rozbeh,3,2km Starobelske Lurdy a pak vyklus(dnes i s Fildou). | |||
| So | 06.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 17 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Velká únava, horko... | ||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dnes při dusném počasí 8 km....po psychicky náročném dni je třeba ještě se vybít fyzicky :-) | |||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 19,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Dnes drbohlav....svaly zacinaji pwkne bolet | ||||
Nalezené položky: 3023
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |