Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:23 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Závod Český běh žen.Oproti loňskému roku čas lepší o 3minuty | ||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 1,7 km | 00:10:30 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Jen lehce před zítřejším závodem :-) | |||
| Čt | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.05. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Šílené hic | |||
| 21. týden | 10,9 km | 00:44:46 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:49 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Dnes trenink v Kopřivnici, kolem vodníka, ale na mě bylo dost horko a dusno. Těžce se mi dýchalo. Nicméně dalších 5 km je v kapse:-) | |||
| Čt | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 4,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Trenink v Belacku s Bobinou,super,dnes jsem poprve vedla 2.skupinu bezcu | |||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:33:50 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Dnes trenink u hvezdarny,pocasi idealni,dekuji svym 2fanouskum Filipkovi a Rostovi za podporu.Mojich prvnich 5km bez zastaveni. | ||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 14,9 km | 01:06:39 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:30:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:27:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 12,8 km | 01:27:00 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Krasne pocasi,idealni | |||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 4 km | 00:27:18 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Na stadioně s trenérem | |||
| St | 04.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Trenink v Belskem lese v Katkou,super | |||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:00 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Dnes trenink v Koprivnici...k vodnikovi a zpet | ||||
| 18. týden | 16 km | 01:17:18 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3023
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |