Cester
6520
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:10 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | 35stupnu | ||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 8,7 km | 00:41:18 | 04:45 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | ||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 21,2 km | 01:59:28 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:48:10 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 11 km | 01:04:10 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:47:10 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 29,6 km | 02:39:30 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:28:10 | 04:56 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno waver17 | ||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:10 | 04:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno waver17 | ||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:10 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:47:49 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 26,5 km | 02:18:19 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 12,7 km | 01:01:50 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:35:05 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:25:40 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 25,1 km | 02:02:35 | 04:53 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 608,4 km | 50 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 25 km |
| kolo | spinning | 25 km |
| obuv | Mizuno waver17 | 529,9 km |
| obuv | Reabook SR | 62,7 km |