Cester
6520
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.06. | běh | 1 | 14 km | 01:11:58 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Mizuno waver17 | |||||
Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 14 km | 01:11:58 | 05:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:12 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | Mizuno waver17 | |||||
So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:29:19 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Mizuno waver17 | |||||
St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
24. týden | 14,1 km | 01:07:31 | 04:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
St | 03.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:28:30 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Mizuno waver17 | |||||
Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:45:15 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Mizuno waver17 | |||||
23. týden | 14,4 km | 01:13:45 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:47:29 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Mizuno waver17 | |||||
So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.05. | běh | 1 | 6 km | 00:29:18 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Mizuno waver17 | |||||
Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.05. | běh | 1 | 9 km | 00:46:25 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Mizuno waver17 | |||||
Po | 25.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:24:23 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Mizuno waver17 | |||||
22. týden | 29,3 km | 02:27:35 | 05:02 / km |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 608,4 km | 50 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 25 km |
kolo | spinning | 25 km |
obuv | Mizuno waver17 | 529,9 km |
obuv | Reabook SR | 62,7 km |