nick_Pavel
695
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.01. | běh | 1 | 15,4 km | 01:35:57 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas | |||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 14,6 km | 01:20:33 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 25.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:29:53 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 9,1 km | 00:48:13 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:31 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 04. týden | 63,2 km | 06:02:07 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:30:37 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 15 km | 01:35:29 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:24:18 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:44:12 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:30:43 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:32 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:36 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 03. týden | 52,8 km | 05:04:27 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 21,1 km | 02:05:34 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Zimní běh na Blaník 1/2 marathon | |||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:51:23 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:54:21 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 38,1 km | 03:51:18 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 15,4 km | 01:29:53 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:04 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dnes to prostě nešlo a po prvním kilometru obrat domů | |||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:37:19 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 24,1 km | 02:20:16 | 05:50 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1684
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9600,5 km | 680 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 202 km |
| obuv | adidas | 705,6 km |