vsacánek
70
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.10. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:15 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 43. týden | 10,2 km | 00:55:15 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | běh | 1 | 25,2 km | 02:12:33 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 16,1 km | 01:22:37 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 16.10. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:05 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 15.10. | běh | 1 | 13 km | 01:13:55 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 64,5 km | 05:50:10 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 1,4 km | 00:08:15 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:51:42 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
NB minimus | |||||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 1,6 km | 00:09:50 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 14,1 km | 00:59:02 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:08:56 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:42:07 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 07.10. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:20 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 41. týden | 60,5 km | 04:58:12 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 11,6 km | 01:06:10 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kolo Račice-serpentýny Ruprechtov. 20,4 km / 25,1 km/h = docela intenzivně. | ||||||||
| 40. týden | 21,6 km | 01:57:40 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 2 km | 00:14:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:26:45 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Nalezené položky: 1133
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4247,3 km | 1833,6 km | 16,5 km (20625 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|