vsacánek
70
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.08. | běh | 1 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:28:12 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 10,2 km | 00:51:53 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 10,2 km | 00:56:20 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 44,5 km | 03:33:25 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:00:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 3 km | 00:15:19 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:26:07 | 05:26 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:45 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Den předtím celodenní turistika 24 km (Čertův Mlýn, Radhošť). Po běhu turistika 16 km (Staré Hamry-Grúň). | |||||
| Čt | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 12,7 km | 01:07:33 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
předtím odpoledne 10 km turistika Velký Javorník | |||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:54:14 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo intenzivně 40 km / 29 km/h | ||||||
| 34. týden | 48,7 km | 04:18:58 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | běh | 1 | 12,6 km | 01:17:00 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 16 km | 01:13:22 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo 110 km á 24,4 km/h. Velký okruh Prostějovskem + výšlap na Velký Kosíř. | ||||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:03 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
cyklo 80 km - Litenčicko. 45 km kopce, poté rovina, ale nepříjemný vítr. | ||||||
| Po | 12.08. | běh | 1 | 16,6 km | 01:28:07 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 33. týden | 57,2 km | 04:49:32 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 30,6 km | 02:54:00 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 22 km | 02:12:40 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 12 km | 01:04:47 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 07.08. | běh | 1 | 12,9 km | 01:14:47 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1133
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4247,3 km | 1833,6 km | 16,5 km (20625 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|