vsacánek
70
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.08. | běh | 1 | 11,1 km | 00:58:45 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 16,4 km | 01:27:25 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 27,5 km | 02:26:10 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
kolo 90 km - Židlochovice, přes Brno na Ochoz. Prudká bouře, po najetí na větev utržená přehazovačka. | |||||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 1 km | 00:06:40 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus Vymazalka | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:05 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo 20 km - na závody a zpět (regener.) | ||||||||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
cyklo 80 km v kopcích (+950 m), průměr 24,4 km/h. | ||||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:07:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 17,1 km | 01:34:10 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo 42 km á 21,2 km/h (Rakovecké údolí - Vilémovice - Sloup - Žďárná) - defekt. Až 34°C ve stínu | ||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:55:58 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 31. týden | 46,6 km | 04:03:53 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:39:31 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:45 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:48:42 | 05:52 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
o 4 min za OR - to ale bylo o 15°C míň | |||||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
kolo 72 km / 26,1 km/h. Kojetín, zpět oklikou Klenovice-Pivín-Želeč. | |||||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 16 km | 01:26:44 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 14,2 km | 01:15:57 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 30. týden | 50,5 km | 04:30:39 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 13,4 km | 01:01:25 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 18 km | 01:37:50 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 41,6 km | 03:34:15 | 05:09 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1133
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4247,3 km | 1833,6 km | 16,5 km (20625 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|