Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:38:55 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:49 | 05:49 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:37:49 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
po 5dení nucené přestávce konečně zase na nohou. | |||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 19,7 km | 01:54:33 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:38 | 05:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 2,6 km | 00:17:01 | 06:33 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 2,6 km | 00:17:01 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | šotolina |
|
|
Regeneračně se psem | ||||||
| běh | 4 | 8 km | 00:45:38 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Regeneračně s Terkou | |||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:41:5,46 | 04:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:41:05 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:30,7 | 05:39 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:56:31 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||||
| 23. týden | 58,2 km | 05:20:30,16 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 8 km | 00:44:2,34 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:44:02 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 6 km | 00:31:53,49 | 05:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:31:53 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 24,2 km | 00:58:27,47 | 24,8 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 24,2 km | 00:58:27 | 24,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:30,5 | 05:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:43:31 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 92,6 km | 05:55:46,8 | 03:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 14 km | 01:21:20 | 05:49 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |