Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 2,8 km | 00:13:04 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:18 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Blanenská 5 na dráze | |||||||
| běh | 3 | 2,3 km | 00:12:07 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:49 | 05:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:30:49 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
R,SBC,5x100m rovinky+V | |||||||
| St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 8 km | 00:41:12 | 05:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:41:12 | 05:09 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
R-5x100m rovinky 4x400m kopce-V | |||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:55 | 05:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:43:55 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 13. týden | 54,6 km | 04:36:21 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 00:45:57 | 04:36 / km | 150 | 163 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:57 | 04:36 / km | tempo | 150 | 163 |
|
|
Tempový běh +10x100m rovinky | |||||||
| Pá | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:41:54 | 05:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:41:53 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
R-10x100m rovinky 2x400m kopce -V | |||||||
| Čt | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:13 | 05:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:38:13 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Volně + 10x100 Rovinky | |||||||
| Út | 18.03. | běh | 1 | 1,3 km | 00:07:16 | 05:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:19:36 | 03:47 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:10:36 | 05:03 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 4 | 2,1 km | 00:10:36 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus +ABC | |||||||
| běh | 5 | 5 km | 00:19:35 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Závod Vyškov | |||||||
| běh | 6 | 1,3 km | 00:07:16 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus | |||||||
| Po | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 67,6 km | 05:27:02 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |