Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 8 km | 00:41:31 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 8 km | 00:41:31 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:12:25 | 05:37 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:51:24 | 04:54 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 10,5 km | 00:51:24 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 4 | 2,2 km | 00:12:25 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Regenerační + SBC | |||||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:15 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:35:15 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus-ABC- 5x100m rovinky | |||||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 3,4 km | 00:18:57 | 05:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 9,4 km | 00:40:19 | 04:18 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 4,8 km | 00:22:50 | 04:48 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 4 | 4,8 km | 00:22:50 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 5 | 9,6 km | 00:40:18 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh výstavištěm Flory Olomouc Protrápený závod start posunut o 1 hodinu totálně zatuhlé nohy. | |||||||
| běh | 6 | 3,4 km | 00:18:57 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 8,3 km | 00:40:02 | 04:49 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:40:01 | 04:49 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 12 km | 01:00:04 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:00:04 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 114,1 km | 09:22:30 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 6 km | 00:32:01 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:07 | 05:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:18 | 03:52 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 2,8 km | 00:13:04 | 04:41 / km | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |