Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:32 | 05:31 / km | 136 | 158 | |||||||||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:37:32 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:05:27 | 03:24 / km | závod | 171 | 178 |
|
|
||||||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:21:00 | 05:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:20:54 | 05:06 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Abeceda +15x100m rovinky vyklus | |||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:10 | 05:29 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:30:10 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Dnes to nějak nešlo :-( | |||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 6 km | 00:33:48 | 05:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:53:51 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 10,1 km | 00:53:51 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Kros v kopcích | |||||||
| běh | 4 | 6 km | 00:33:48 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Regeneračně v pětiprstech | |||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 4 km | 00:23:32 | 05:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:23:32 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Abeceda + rovinky s Terkou | |||||||
| 19. týden | 74,6 km | 06:45:07 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 14,2 km | 01:21:35 | 05:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 14,2 km | 01:21:35 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 16 km | 01:32:45 | 05:48 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 16 km | 01:32:45 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 7 km | 00:38:10 | 05:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:10 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 28.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:22 | 05:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:27:22 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 18. týden | 84,6 km | 07:59:44 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:51:19 | 05:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 15,2 km | 01:22:43 | 05:27 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 15,2 km | 01:22:43 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |