MiBat
829
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 9 km | 00:49:30 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| St | 01.07. | běh | 1 | 13 km | 01:11:40 | 05:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Úseky: 4x1 km (3:45, 3:59, 3:59, 4:05 min/km) | |||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 22 km | 02:01:10 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 13 km | 01:00:50 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Tempo: 4:45 min/km | ||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 9 km | 00:45:15 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 13 km | 01:03:50 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 9 km | 00:51:15 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 44 km | 03:41:10 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 26,3 km | 02:09:35 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 9 km | 00:39:05 | 04:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 9 km | 00:48:45 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 13 km | 01:01:10 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 57,3 km | 04:38:35 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:45:23 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Silabský polmaratón | |||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:45 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 13 km | 01:02:30 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 43,1 km | 03:38:38 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 14,8 km | 01:12:40 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| So | 06.06. | běh | 1 | 9 km | 00:40:25 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tempo: 4:30 min/km | |||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1407
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7284,4 km | 384 km | 48,2 km | 3,5 km (4375 kroků) | 3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 97,4 km |
| kolo | spinning | 12,5 km |