soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.03.2017 | běh | 1 | 10,2 km | 00:51:35 | 05:05 / km | volně | 142 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
Salomon X-Scream | VD. Koleno bolí. Všetko naprd. | |||
| 28.03.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Salomon X-Scream | Vodacky areal. Koleno v prdeli. Este stale dufam... | |||
| 26.03.2017 | běh | 1 | 14,6 km | 01:13:41 | 05:03 / km | úseky | 147 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | VD. Koleno bolí. Všetko zle... | |||
| 23.03.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Salomon X-Scream | Vodacky areal. Koleno bolí. | ||||||||
| 21.03.2017 | běh | 1 | 12,2 km | 01:07:27 | 05:33 / km | volně | 134 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | ZA-Budatín | |||
| 20.03.2017 | běh | 1 | 19 km | 01:39:09 | 05:13 / km | volně | 145 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | ZA-Kotrčina-Zastranie-ZA | |||
| 12. týden | 67,9 km | 04:51:52 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| 18.03.2017 | běh | 1 | 14,2 km | 01:07:13 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok Dirtkicker Trail II | Rajecký Borošovec 2017 | |||
| 18.03.2017 | běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Reebok Dirtkicker Trail II | RV | ||||
| 16.03.2017 | běh | 1 | 10,8 km | 00:56:27 | 05:14 / km | volně | 147 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | VD, 1x rýchly1km. | |||
| 14.03.2017 | běh | 1 | 14,1 km | 01:12:09 | 05:07 / km | úseky | 147 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | VD po lanopás. 2x3km, 1/2M tempo + M tempo | |||
| 13.03.2017 | běh | 1 | 21,3 km | 01:50:58 | 05:13 / km | volně | 139 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | Mesto. | |||
| 11. týden | 63,3 km | 05:06:47 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| 11.03.2017 | běh | 1 | 19 km | 01:38:08 | 05:10 / km | tempo | 151 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD, Budatín. 15km v M tempe. | |||
| 10.03.2017 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Asics Gel Cumulus 17 | VD. Len tak. | ||||||||
| 08.03.2017 | běh | 1 | 3 km | 00:12:08 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | BLŽ-III.kolo | |||
| 08.03.2017 | běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas Supernova Glide boost | RK,VK pred súťažou. | ||||||||
| 07.03.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD, len tak. | |||
| 06.03.2017 | běh | 1 | 14,2 km | 01:12:39 | 05:07 / km | úseky | 146 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD, úseky 1-2-2-1. | |||
| 10. týden | 56,2 km | 03:02:55 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| 05.03.2017 | běh | 1 | 13,2 km | 01:21:41 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok Dirtkicker Trail II | Kasárne-Magále | |||
| 01.03.2017 | běh | 1 | 12,2 km | 01:06:40 | 05:27 / km | volně | 138 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD-Budatin | |||
| 28.02.2017 | běh | 1 | 10,7 km | 00:54:59 | 05:08 / km | tempo | 144 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD. Stupňovane. | |||
| 24.02.2017 | běh | 1 | 10,7 km | 01:00:15 | 05:38 / km | regenerační | 136 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD, priedušky... | |||
| 23.02.2017 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD. Priedušky... | |||
| 20.02.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | Priedušky... | |||
| 08. týden | 61,9 km | 04:23:35 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| 15.02.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD len tak. Zase ma začali trápiť priedušky... | |||
| 10.02.2017 | běh | 1 | 16,2 km | 01:22:57 | 05:07 / km | úseky | 147 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD. Úseky 3-2-1-1-1 v tempe 1/2M. Za lávkou ľad. | |||
| 09.02.2017 | běh | 1 | 11 km | 00:57:10 | 05:11 / km | úseky | 143 | 166 | rovina | asfalt |
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD 3x1km + 2x180m do kopca. | ||||
| 07.02.2017 | běh | 1 | 18,3 km | 01:37:53 | 05:22 / km | volně | 142 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | ZA., -2, vietor. | |||
| 06.02.2017 | běh | 1 | 11 km | 00:59:49 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD,3x1km rýchlejšie + 2x180m do kopčeka naplno. | |||
| 06. týden | 62,5 km | 04:57:49 | 04:46 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 872
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |