čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.06. |
|
1 | 36 km | 01:20:00 | 27 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Do skladu alberta a zpet | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 |
|
|
500x svihadlo, protazeni, posilovani | ||||||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 |
|
|
500x svihadlo, posilovani, protazeni... | ||||||||
| 24. týden | 43,2 km (250 kroků) |
03:10:00 | 13,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | inline/koloběžka | 1 | 24 km | 01:30:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do práce z prace | |||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protazeni, posilování | ||||||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | plavání | 1 | 2,7 km | 01:05:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Velké vedro | ||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Posilovani, protazeni | ||||||||
| Po | 03.06. | inline/koloběžka | 1 | 24 km | 01:30:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zdenda na kole, ja na kolobezce do modran na fotbalgolf... | |||
| 23. týden | 70,9 km (250 kroků) |
06:45:00 | 10,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | |||
| inline/koloběžka | 2 | 25 km | 01:40:00 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na kolobezce do klecan... | |||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | plavání | 1 | 2,3 km | 00:55:00 | 02:23 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 27.05. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:40:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
1050x svihadlo, posilovani protazeni | ||||||
| 22. týden | 36,5 km (250 kroků) |
04:30:00 | 07:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 57 km | 02:10:00 | 26,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Roztoky, okor, hostoun, jenec, hostivice... | ||
| inline/koloběžka | 2 | 18 km | 01:10:00 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Odpoledne.na kolobrnde.. | |||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 16 km | 01:50:00 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | V okoli mladé boleslavi | ||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |