čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.05. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Posilování, protazeni | ||||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 24 km | 02:20:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | Na futsal a zpět | ||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 24 km | 02:25:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
modrooranžové kalenji | Do prace z prace, ráno déšť odpoledne slunečno | |||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | |||
| 21. týden | 60,6 km (125 kroků) |
07:05:00 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.05. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | 0 | 0 |
|
Jen prsa.. Ráno když mi bylo ještě jakz takž... Odpoledne na mě padla rymicka a knedlík v krku a už jsem nešel ani běhat | |||||||
| 20. týden | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý asics | Hnusny počasí | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protazeni | ||||||||||
| So | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.05. | běh | 1 | 20 km | 02:10:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | šárka | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
protažení | ||||||||
| inline/koloběžka | 3 | 19 km | 01:15:00 | 15,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
14 km na bruslích 5 km na koloběžce | |||||
| Út | 07.05. | inline/koloběžka | 1 | 24 km | 01:55:00 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do prace z prace, větší dřina než kdybych běžel.. | |||
| Po | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 73,2 km (250 kroků) |
06:50:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 21,5 km | 02:10:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | v praze kouknout na maratonce | ||
| So | 04.05. | běh | 1 | 20 km | 02:10:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý asics | v okolí kosmonos | ||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 15 km | 01:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý asics | |||
| Čt | 02.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Ráno | ||
| běh | 2 | 15 km | 01:35:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Odpoledne | ||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |