jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 01:05:01 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
v parku | |||||
| Út | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.09. | běh | 1 | 9,7 km | 00:50:12 | 05:11 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
volně + úseky 10x647m + volně ( úsekový průměr 4:03 na km ) | |||||
| 39. týden | 19,7 km | 01:55:13 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | běh | 1 | 27 km | 03:01:01 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 22.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:21:24 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
4-tý úsek v maratonské štafetě /Ostrava čas cca | |||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:26:00 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
první výklus po štafetě | |||||||
| běh | 3 | 2,7 km | 00:20:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
druhý výklus | |||||||
| Pá | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:13 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
FT | |||||
| St | 19.09. | běh | 1 | 10,3 km | 01:10:11 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.09. | běh | 1 | 9 km | 01:00:33 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
na Slezskou | |||||
| 38. týden | 63,3 km | 06:56:22 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | běh | 1 | 12 km | 01:21:27 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Na Landek | |||||
| So | 15.09. | běh | 1 | 22,3 km | 01:42:49 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh rodným krajem Emila Zátopka | |||||
| Pá | 14.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:12 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.09. | běh | 1 | 12 km | 01:20:13 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 11.09. | běh | 1 | 9,6 km | 01:03:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 63,1 km | 06:12:41 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | běh | 1 | 13 km | 01:27:51 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Gruň-B.Kříž-Visalaje-Gruň | |||||
| So | 08.09. | běh | 1 | 35 km | 04:01:02 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.09. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:10 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 06.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:38 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:22:09 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |