grgapitic
4343
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 15,4 km | 01:40:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
pokracovanie treningu v suunto | |||
| St | 16.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 10 km | 01:06:23 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| 46. týden | 25,4 km | 02:46:23 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 16,7 km | 01:47:53 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silny prottivietor - vapenica | |||
| So | 12.11. | běh | 1 | 16,1 km | 01:36:26 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 9,6 km | 01:10:33 | 07:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
slovenský raj | |||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 15,6 km | 01:42:27 | 06:35 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| 45. týden | 58,1 km | 06:17:19 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 11,8 km | 01:12:58 | 06:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
druzstvo vrch vapenice | |||
| So | 05.11. | běh | 1 | 13,6 km | 01:29:35 | 06:35 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
krizova a svine | |||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 12,9 km | 01:30:33 | 07:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
juh krizova kopec pravdy1 svine juh | |||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:22:46 | 06:19 / km | fartlek | 130 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
biela smokovec nl | |||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| 44. týden | 51,4 km | 05:35:52 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:53 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
hanusovske sedlo | |||
| So | 29.10. | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:28 | 06:08 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
hanusovske sedlo | |||
| Pá | 28.10. | běh | 1 | 11 km | 01:07:28 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
biela cesta koliecko z nl | |||
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina lajt | ||||||||
| St | 26.10. | běh | 1 | 9,2 km | 00:58:09 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 25.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
drina | |||||||
| Po | 24.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
drina | |||||||
| 43. týden | 41,3 km | 04:17:58 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | běh | 1 | 13,6 km | 01:35:18 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
tatr polianka - popradske pleso nebolo mi dobre chybala mi voda vysoke pulzy | |||
| So | 22.10. | běh | 1 | 13,5 km | 01:39:24 | 07:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
sliezsky dom | |||
| Pá | 21.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:58:39 | 06:14 / km | fartlek | 156 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vysoky pulz po darovani krvi | |||
Nalezené položky: 882
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5903,8 km | 309 km | 182,7 km (228375 kroků) | 3,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 172 km |
| obuv | lyže | 11 km |