eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 04.03. běh 1 5,7 km 00:28:08 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 5,5 km 00:26:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 7 km
(8750 kroků) 		01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
10. týden     24,2 km
(16250 kroků) 		03:04:58 07:39 / km  
Ne 03.03. běh 1 12,1 km 01:08:48 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Doubravka - Slovany
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 02.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný Slovany
    chůze 2 9 km
(11250 kroků) 		01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
Pá 01.03. běh 1 5,8 km 00:30:07 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kočín
    běh 3 4,3 km 00:21:16 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 29.02. běh 1 6,5 km 00:32:50 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:31:52 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 28.02. běh 1 7,2 km 00:35:20 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 4 5,8 km 00:29:30 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 27.02. běh 1 6,5 km 00:32:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec - Sedlec - Starý Plzenec
    chůze 3 11 km
(13750 kroků) 		01:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Křimice - Skvrňany - Křimice
    běh 4 4,6 km 00:22:23 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 26.02. běh 1 4,1 km 00:22:45 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    běh 3 5 km 00:23:55 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
09. týden     129,2 km
(76250 kroků) 		16:01:16 07:26 / km  
Ne 25.02. běh 1 16,4 km 01:34:01 05:44 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Bory - Litice - Radobyčice - Hradiště - Slovany
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 24.02. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Nalezené položky: 6882 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 33 km 47 km (58750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 13 km 25 km (31250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1196,2 km 893,4 km (1116750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27719,2 km 9819,8 km (12274775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km