eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 05.04. | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
01:00:00 | 11:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Skvrňany - centrum - Slovany | |||||
Čt | 04.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:25:40 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Doubravka - centrum | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:29:40 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
St | 03.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:24:36 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:29:15 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 02.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:28 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Horní Bříza | |||||||
chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany - Božkov | |||||||
běh | 4 | 5,7 km | 00:27:45 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 5 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Po | 01.04. | běh | 1 | 13,8 km | 01:14:59 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Koterov - Černice - Doudlevce - Slovany | |||||
14. týden | 75,1 km (33250 kroků) |
08:37:23 | 06:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.03. | běh | 1 | 12,8 km | 01:11:29 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 2x | |||||
chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
02:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||||
So | 30.03. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
chůze | 2 | 18 km (22500 kroků) |
03:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - centrum - Košutka a zpět | |||||||
Pá | 29.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:06:48 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 2x | |||||
Čt | 28.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Čechurov - Bručná - Čechurov | |||||
St | 27.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bručná - Slovany - Bručná | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||||
Út | 26.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
běh | 2 | 6,1 km | 00:34:23 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - centrum | |||||||
chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
Po | 25.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:26 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Horní Bříza | |||||||
13. týden | 106,7 km (85625 kroků) |
14:53:06 | 08:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:58 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany |
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |