eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 23.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 22.03. | běh | 1 | 11 km | 01:10:21 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Labská - Rovinka - Zákoutí a zpět | |||||
chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | okolo Labské | |||||||
chůze | 3 | 4,5 km (4375 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 21.03. | běh | 1 | 12,6 km | 01:21:32 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Labská - Bedřichov - Šindlerův Mlýn - Svatý Petr a zpět | |||||
chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:40:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Labská - okolo Špindlu - Labská | |||||||
chůze | 3 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:35:00 | 11:17 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | okolo Labské | |||||||
St | 20.03. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:29:00 | 09:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Labská - Bedřichov - Labská | |||||||
Út | 19.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:28:54 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Po | 18.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:57 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:30:13 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
12. týden | 94,3 km (56500 kroků) |
12:27:17 | 07:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | běh | 1 | 17,6 km | 01:31:04 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Výsluní - Černice - Koterov - Božkov - Lobzy . Slovany | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 16.03. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Michle; Malvazinky | |||||
Pá | 15.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:33:43 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:29:08 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Čt | 14.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:31:20 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Skvrňany | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
běh | 4 | 5,8 km | 00:28:54 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
St | 13.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:02 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka |
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |