olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 16,1 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
od Freuda, přes Albínovo nám., dolů běh s oklikou kolem Sluníčka. Nádherný sníh a krásné výhledy. | |||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 11 km | 01:04:04 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
hodně rychlé, musím zvolnit a přidat km | |||
| 08. týden | 27,1 km | 01:04:04 | 02:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | běh | 1 | 5,6 km | 00:51:37 | 09:17 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
závod OB Frýdlant, špatně zvolené boty - klouzalo to, shluky s 1 chybou, běžím rychle ale špatně mapuji!!!! | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
pobíhání s dětmi | ||||||
| běh | 3 | 9,2 km | 00:54:51 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
výklus, ale bylo to rychlejší :-) | |||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
LH 3 od parkoviště, dole mokrý sníh, nádherný západ slunce a Speedcrossy jsou super :-) | |||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 8,6 km | 00:52:54 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 39,8 km | 02:39:22 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 7 km | 00:48:22 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
volný výklus kolem Polaneckých rybníků | |||
| So | 06.02. | běh | 1 | 21,1 km | 02:01:55 | 05:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Třebovický 1/2maraton do poháru, ke konci trápení, asi ta čtvrteční Lysá nebyla to pravé. A nebo to chce ještě více běhat. | |||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 7 km | 00:43:40 | 06:14 / km | 0 | 0 |
|
|
jen tak zvolna vyklusat včerejší Lysou | ||||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 2 od parkoviště, s Honzou, když Vendy nemůže, kolem Zbuja a zpátky po červené | |||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 49,6 km | 03:33:57 | 04:19 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |