olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.05. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 8 s Pavlem na pokec a šachové koncovky, od Korýtka | |||
| Út | 17.05. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | kolem Poruby provětrat hlavu | ||
| Po | 16.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
atletický trénink s Terkou, 2000 rozběh, 400-400-800-400-1200-400-1600-400-1200-400-800-400 tempo-výklus | |||
| 20. týden | 47,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 7 z Krásné a bylo krásně :-) | |||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:08:12 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
na konci krásný deštík :-) | |||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
OB trénink Bělský les, napřed 2x s dětmi, pak sama svou kategorii - ještě je co, zlepšovat | |||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 34,5 km | 01:08:12 | 01:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 36 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | s Ajou do Heřmanic a zpátky sama | ||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:48:42 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| Pá | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
just with kids | ||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 4,9 km | 00:49:32 | 10:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
OB trénink Landek, ale velká nespokojenost - nedaří se s mapou ani jinak :-/ | |||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 57,7 km | 01:38:14 | 35,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | Dobroslavice, Ostrá Hůrka a okolí | ||
| So | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
roznos kontrol pro závod v OB Ženklava | |||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:22 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 60 km | 00:47:22 | 76 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:59:14 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 23 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
MTB | s dětmi, Severkou a holčičkami do Jilešovic, kde byl i Tobiášek | |||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |