Nora
116
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
trek | po návratu ze Šp. - dopol.doma, navečer na štěrkovnu :-) | ||||||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
večer | |||||||||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.06. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 27.-28.6. busem do Finestry a tam korzo + oba dny pěšky k majáku - Konec světa, Atlantik.. | ||||||||
| 26. týden | 30,3 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
přesun z předraž.albergue (zoufalá noc-binec) na lepší - krásné místo, bývalý klášter a sólo pokojík :-) korzo městem, neděle. | |||||||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | chůze | 1 | 50 km (62500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Arzúa-Pedrozo-SANTIAGO (a po městě) | ||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | chůze | 1 | 45 km (56250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 22.-23.6. Wite.-Sobrado (klášter)-Arzúa zas problémy s puchýři, bolí chodidla, jinak ale vůbec nic :-) | ||||||||
| Út | 21.06. | chůze | 1 | 30 km (37500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Vilalba- Witericus (luxus.a rodinný alber. -klídek) po 13.h - nejhorší úsek na slunku - 3km podél silnice.. | ||||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 132 km (165000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | chůze | 1 | 40 km (50000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
19.-20.6. azuro Monton.-Abadín-Vilalba | ||||||
| So | 18.06. | chůze | 1 | 38 km (47500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Ribadeo - Mondonědo - skvělé místo, staré město s katedrálou | |||||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | chůze | 1 | 40 km (50000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
15.-16.6. | |||||||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | chůze | 1 | 60 km (75000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 13.-14.6 - 2dny, puchýře začínaj | ||||||||
| 24. týden | 178 km (222500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | chůze | 1 | 65 km (81250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 11.-12.6 - 2dny | ||||||||
| Pá | 10.06. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | CAMINO - ESPANA - 1.den Santander, bloudění městem a pak do pěkného albergue - Bezana | |||||||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Nervozita před odletem do Španěl.vstoupá (9.6.) - tak cyklo a relax na štěrk. | ||||||
| Po | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 108 km (103750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | chůze | 1 | 24 km (30000 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Z domu přes Les, vřesin.strž -tram - Zátiší a pak lesem, tišinkou na Hýlov-lázně. 11km. bazének při bouřce :-) a pak 13km přes mexiko, Vřesinu a Les d... | ||||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Relax v lázeň.bazénu :-) | ||||||||
Nalezené položky: 1000
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3728 km | 1427 km (1783750 kroků) | 1228 km | 67 km | 56 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 25 km |
| kolo | spinning | 111 km |
| kolo | trek | 382 km |