Nora - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Nora

116 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 30.06. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 0 0 trek po návratu ze Šp. - dopol.doma, navečer na štěrkovnu :-)
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 0 0 večer
St 29.06.     volno  
Út 28.06.     volno  
Po 27.06. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 0 0 27.-28.6. busem do Finestry a tam korzo + oba dny pěšky k majáku - Konec světa, Atlantik..
26. týden     30.3 km
(12500 kroků)
00:00:00 0  
Ne 26.06. chůze 1 7 km
(8750 kroků)
00:00:00 0 0 0 přesun z předraž.albergue (zoufalá noc-binec) na lepší - krásné místo, bývalý klášter a sólo pokojík :-) korzo městem, neděle.
So 25.06.     volno  
24.06. chůze 1 50 km
(62500 kroků)
00:00:00 0 0 0 Arzúa-Pedrozo-SANTIAGO (a po městě)
Čt 23.06.     volno  
St 22.06. chůze 1 45 km
(56250 kroků)
00:00:00 0 0 0 22.-23.6. Wite.-Sobrado (klášter)-Arzúa zas problémy s puchýři, bolí chodidla, jinak ale vůbec nic :-)
Út 21.06. chůze 1 30 km
(37500 kroků)
00:00:00 0 0 0 Vilalba- Witericus (luxus.a rodinný alber. -klídek) po 13.h - nejhorší úsek na slunku - 3km podél silnice..
Po 20.06.     volno  
25. týden     132 km
(165000 kroků)
00:00:00 0  
Ne 19.06. chůze 1 40 km
(50000 kroků)
00:00:00 0 0 0 19.-20.6. azuro Monton.-Abadín-Vilalba
So 18.06. chůze 1 38 km
(47500 kroků)
00:00:00 0 0 0 Ribadeo - Mondonědo - skvělé místo, staré město s katedrálou
17.06.     volno  
Čt 16.06.     volno  
St 15.06. chůze 1 40 km
(50000 kroků)
00:00:00 0 0 0 15.-16.6.
Út 14.06.     volno  
Po 13.06. chůze 1 60 km
(75000 kroků)
00:00:00 0 0 0 13.-14.6 - 2dny, puchýře začínaj
24. týden     178 km
(222500 kroků)
00:00:00 0  
Ne 12.06.     volno  
So 11.06. chůze 1 65 km
(81250 kroků)
00:00:00 0 0 0 11.-12.6 - 2dny
10.06. chůze 1 18 km
(22500 kroků)
00:00:00 0 fartlek 0 0 CAMINO - ESPANA - 1.den Santander, bloudění městem a pak do pěkného albergue - Bezana
Čt 09.06.     volno  
St 08.06.     volno  
Út 07.06. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 0 0 Nervozita před odletem do Španěl.vstoupá (9.6.) - tak cyklo a relax na štěrk.
Po 06.06.     volno  
23. týden     108 km
(103750 kroků)
00:00:00 0  
Ne 05.06. chůze 1 24 km
(30000 kroků)
00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný Z domu přes Les, vřesin.strž -tram - Zátiší a pak lesem, tišinkou na Hýlov-lázně. 11km. bazének při bouřce :-) a pak 13km přes mexiko, Vřesinu a Les d...
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 0 0 Relax v lázeň.bazénu :-)
Nalezené položky: 1000 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 3728 km 1427 km (1141600 kroků) 1228 km 67 km 56 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 25 km
kolo spinning 111 km
kolo trek 382 km