Káťa Jirsáková
1486
27 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:35 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trénink na Vánoční běh Hradcem..:) | |||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 5,1 km | 00:29:35 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:40:01 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Cesta terénem..:) | |||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 5 km | 00:31:21 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trénink na vánoční běh Hradcem...:) | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 10,1 km | 01:11:22 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 9 km | 01:04:44 | 07:12 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Ádrkros, neuvěřitelná zábava a makačka..:) | |||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:59:58 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Lehký výběh..:) | |||
| 44. týden | 16,5 km | 02:04:42 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Út | 21.10. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 3 km | 00:12:00 | 04:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Cooperův test- dvanácti minutovka..:) Příště to zvládnu lépe..:) | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:22:18 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Regenerační běh městskými lesy..:) | |||||
| 43. týden | 7,8 km | 00:34:18 | 00:27 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|