jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | běh | 1 | 15 km | 01:22:16 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Ads1 | 12:47 Rohozec Skála (nádr.) 89,3kg 12° - 8° | ||
| 16. týden | 15 km | 01:22:16 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 8 km | 00:45:27 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 10:40 Dolánky Pec 89,9kg 9° | ||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 8 km | 00:49:37 | 06:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | N 17:23 Dolánky Pec s Romkou 90,3kg 6° | ||
| Po | 10.04. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
02:00:00 | 15:23 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Výlet Spálov Návarov s Romkou a Elí | ||
| 15. týden | 23,8 km (9750 kroků) |
03:35:04 | 09:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 7 km | 00:42:12 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 11:46 Dolánky Pec 88,8kg 5° | ||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
01:05:00 | 12:45 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lover | Krásná Studánka s Romkou Ela trénink | |||
| 14. týden | 12,1 km (6375 kroků) |
01:47:12 | 08:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 21,8 km | 02:01:42 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ads1 | Pražský půlmaraton 2023 s Romkou | ||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | chůze | 1 | 10,8 km (13500 kroků) |
01:55:00 | 10:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Kolem Jenišovic s Romkou | ||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 32,6 km (13500 kroků) |
03:56:42 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:06 | 05:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 12:02 Vodojem 90,6kg 10° | ||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | běh | 1 | 8 km | 00:46:14 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | N11:20 Dolánky Pec 90,9kg 14° | ||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4060
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 48,5 km | 39,6 km (49500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 301,5 km | 69 km (86250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7590,6 km | 2681,9 km (3352387 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 323,2 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 977,7 km |