jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 04.02. běh 1 5,7 km 00:36:08 06:20 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A O10:49 Košov 91,5kg led
St 03.02.     volno  
Út 02.02. běh 1 5,8 km 00:36:25 06:17 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A O11:05 Košov
Po 01.02.     volno  
05. týden     11,5 km 01:12:33 06:19 / km  
Ne 31.01. chůze 1 8,6 km
(10750 kroků)
02:10:00 15:07 / km 0 0 kopce smíšený Lover Pláně pod Ještědem s Romkou
So 30.01. chůze 1 14,8 km
(18500 kroků)
03:13:00 13:02 / km 0 0 zvlněný smíšený Lover Nová Paka Lomnice s Romkou
29.01.     volno  
Čt 28.01. běh 1 5,7 km 00:34:00 05:58 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A M14:00 Košov 92 kg
St 27.01.     volno  
Út 26.01. běh 1 8 km 00:52:00 06:30 / km volně 0 0 kopce smíšený A 10:29 Klepanda Zboží 92,2kg hl.snih
Po 25.01. běh 1 5,7 km 00:33:07 05:49 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A 11:32 Košov 92,8kg
04. týden     42,8 km
(29250 kroků)
07:22:07 10:20 / km  
Ne 24.01.     volno  
So 23.01.     volno  
22.01. běh 1 7 km 00:43:30 06:13 / km fartlek 0 0 kopce asfalt A R 16:07 Ploužnice Klepanda sníh 92,2kg
Čt 21.01.     volno  
St 20.01. běh 1 8 km 00:51:58 06:30 / km volně 0 0 kopce smíšený A 11:56 Košov 91,8 ještě hlubší sníh
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
01:00:00 12:00 / km 0 0 Lover Tábor sáňkování s Elí
Út 19.01. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků)
01:00:00 13:20 / km 0 0 Turnov, Elí tancuje u vodojemu
Po 18.01.     volno  
03. týden     24,5 km
(11875 kroků)
03:35:28 08:48 / km  
Ne 17.01.     volno  
So 16.01.     volno  
15.01. běh 1 5,6 km 00:34:09 06:06 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A 10:32 Košov ještě hlubší sníh
Čt 14.01.     volno  
St 13.01. běh 1 5,6 km 00:34:47 06:13 / km volně 0 0 kopce smíšený A R15:18 Košov 92,8kg hluboký sníh
Út 12.01.     volno  
Po 11.01. běh 1 5,7 km 00:32:27 05:42 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A R15:43 Košov 92,6,,kg
02. týden     16,9 km 01:41:23 06:00 / km  
Ne 10.01.     volno  
So 09.01. běh 1 8,5 km 00:53:40 06:19 / km volně 0 0 kopce smíšený A 9:50 Košov 92,5kg
Nalezené položky: 3129 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 8,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 14,2 km 0 m 3 km (3750 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 456,1 km 28 km 261,1 km (326375 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 5659,4 km 2402,1 km 2005,8 km (2507262 kroků) 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1502,9 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1011,8 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv Boso 14,5 km
obuv Lover 431,7 km