jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:51:00 | 13 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | 14:55 Všeň Kacanovy Valdštejn Focus 464,4 s Honzikem , průtrž mračen 18° | |||
| Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:26 | 05:57 / km | fartlek | 166 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | N19:29 Želmost Podháj Hrázmost NB 832,9 1,09m 89,3kg 27° na pocit vysoká tepovka! | ||
| 28. týden | 31,8 km | 02:37:26 | 12,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.07. | běh | 1 | 6 km | 01:30:00 | 15:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB | Trénink s Bárou stadion Turnov 27° 89,6kg NB 825,1 | ||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 4 km | 01:00:00 | 15:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB | Trénink s Bárou , stadion Turnov 25° NB 819,1 | ||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:36:00 | 06:48 / km | volně | 145 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
NB | R 18:52 Želmost Hrázmost NB 815,1 0,98m 897kg 22° přežranej | ||
| 27. týden | 15,3 km | 03:06:00 | 12:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:46:57 | 05:31 / km | tempo | 163 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB | O9:55 Želmost Podháj Sklostroj NB 809,8 1,15m 88,3kg 19° na pocit | ||
| Čt | 29.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:33:00 | 03:18 / 100m | 0 | 0 |
|
Bazén Liberec | |||||||
| St | 28.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:31 | 06:06 / km | fartlek | 160 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | O9:38 Želmost Podháj Hrázmost NB 801,3 1,07m 88,5kg 24° | ||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 8 km | 00:46:50 | 05:51 / km | úseky | 159 | 185 | kopce | asfalt |
|
|
NB | 9:51 Skála Rakousy Skála NB 793,5 1,12m 88,9kg 22° kopce a úseky | ||
| 26. týden | 25,3 km | 02:54:18 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 24,1 km | 01:26:09 | 16,8 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | 16:37 Všeň Kacanovy Valdštejn Focus 440,4 na doutník | |||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 22,7 km | 02:24:14 | 06:21 / km | volně | 153 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | N17:45 Rváčov Veselá Hr.Skála NB 785,5 1,03m 86,9kg! 20° na pocit, na konci hlaďák | ||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 12 km | 01:20:47 | 06:44 / km | volně | 154 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
NB | 8:33 Želmost Valdštejn Hrázmost NB 762,8 0,96m 89,3kg 22° | ||
| Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 58,8 km | 05:11:10 | 11,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:02 | 05:54 / km | fartlek | 159 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | R17:32 Želmost Podháj Hrázmost NB 750,8 1,11m 88kg 20° | ||
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 32,7 km | 02:11:44 | 14,9 km/h | 130 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | 11:10 Koza Skála Kopanina Pec Focus 416,3 24° | |||
Nalezené položky: 4060
« První |
< Předchozí |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 48,5 km | 39,6 km (49500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 301,5 km | 69 km (86250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7590,6 km | 2681,9 km (3352387 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 323,2 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 977,7 km |