jkarel
1614
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 18.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:50 | 06:12 / km | volně | 159 | 177 | rovina | smíšený | NB | 10:02 Želmost Hrázmost NB 626,5 1,06m | ||||
kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:42:00 | 14,7 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený | MTB | 15:56 Všeň Kacanovy Valdštejn , letošní 1. jízda | |||||||
St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:56 | 05:53 / km | fartlek | 163 | 185 | zvlněný | smíšený | NB | N13:37 Želmost Podháj Hrázmost NB 621,2 1,11m 90,5kg 16° fartlek | ||||
20. týden | 38,1 km | 03:00:46 | 04:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
So | 13.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:42 | 06:33 / km | volně | 162 | 178 | rovina | smíšený | NB | 9:42 Želmost Hrázmost NB 613,4 1,02m 89,5kg 17° volně, velká tepovka asi furt krev | ||||
Čt | 11.05. | plavání | 1 | 1 km | 00:35:00 | 03:30 / 100m | 0 | 0 | Bazén Liberec | ||||||||
St | 10.05. | běh | 1 | 13,7 km | 01:32:17 | 06:44 / km | volně | 162 | 177 | kopce | asfalt | NB | R16:26 Dolánky Most Skála Rakousy NB 608,1 0.99m. 89,9 kg 14° volně po krvi | ||||
Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 20 km | 02:41:59 | 08:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:36:55 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | NB | 9:12 Želmost Hrázmost NB 594,4 s Bárou | ||||
So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:53 | 06:01 / km | 154 | 174 | rovina | smíšený | NB | O 11:48 Želmost Hrázmost NB 589,1 1,11m 91kg 16° podivně malá tepovka | |||||
St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 10,6 km | 01:08:48 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.04. | volno | |||||||||||||||
So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
So | 22.04. | volno |
Nalezené položky: 4060
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 48,5 km | 39,6 km (49500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 301,5 km | 69 km (86250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 7590,6 km | 2681,9 km (3352387 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1670,8 km |
kolo | trenažér | 739,7 km |
obuv | A | 1237,4 km |
obuv | A2 | 1158,7 km |
obuv | Ads1 | 323,2 km |
obuv | NB | 1205,8 km |
obuv | NB3 | 1239,9 km |
obuv | NB4 | 223,7 km |
obuv | Boso | 19,2 km |
obuv | Lover | 977,7 km |