Kikuš
1651
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 13,6 km | 01:17:39 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 18,1 km | 01:40:28 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:36 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 11,9 km | 00:45:00 | 15,9 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 14,3 km | 01:14:35 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INT5x1km/1km | |||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 11 km | 01:11:02 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
E. | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 79,6 km | 07:08:20 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:43:16 | 07:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 21,3 km | 01:39:50 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
půlmaraton Olomouc 2014 | |||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 8,8 km | 00:46:16 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:23 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 45,5 km | 04:00:45 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 12,4 km | 01:12:54 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 7,1 km | 00:32:45 | 13 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| běh | 2 | 11,3 km | 01:07:45 | 05:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
5x30-20-10/2min MK/5x30-20-10/MK/2x1km tempo/výklus | |||||
| kolo/spinn | 3 | 7,1 km | 00:32:44 | 13 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 7,1 km | 00:30:51 | 13,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| běh | 2 | 8,9 km | 00:54:23 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
E. | |||||
| kolo/spinn | 3 | 8,1 km | 00:37:03 | 13,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 10,9 km | 01:02:14 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
5x30-20-10/2min MK/5x30-20-10/MK/1km tempo/výklus | |||
| kolo/spinn | 2 | 20,2 km | 01:04:00 | 18,9 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| Po | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 27 km | 01:34:29 | 17,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 24. týden | 120 km | 09:09:08 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 9 km | 01:01:30 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
E. | |||
Nalezené položky: 1172
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5525,2 km | 1540,2 km | 1070,3 km (1337825 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|