Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:39:36 | 06:06 / km | regenerační | 136 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radlice-Karlín | |||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:02:39 | 06:05 / km | regenerační | 133 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Průhonice-Háje,Vyšehrad-radlice | |||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 8 km | 00:52:43 | 06:35 / km | regenerační | 128 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Braník-Modřany | |||
| 49. týden | 24,8 km | 02:34:58 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | běh | 1 | 45 km | 05:23:34 | 07:11 / km | závod | 138 | 187 | zvlněný |
|
|
24.Koloběh Říp - Praha | ||||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:43 | 05:46 / km | regenerační | 136 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Troja-Karlín | |||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Radlice-Karlín | ||||
| běh | 2 | 7 km | 00:36:25 | 05:12 / km | tempo | 144 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radlice-Karlín | |||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:50:41 | 06:06 / km | regenerační | 135 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Karlín-Radlice | |||
| 48. týden | 67,8 km | 07:22:23 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 18,4 km | 02:36:03 | 08:29 / km | závod | 113 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
7.Františkolázeňská 24hod. | |||
| So | 14.11. | běh | 1 | 50,6 km | 06:00:25 | 07:07 / km | závod | 128 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
7.Františkolázeňská 24hod. | |||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 11 km | 01:06:41 | 06:04 / km | fartlek | 139 | 201 | kopce | asfalt |
|
|
Anděl-Petřín-Hrad-Karlín | |||
| St | 11.11. | běh | 1 | 8 km | 00:47:27 | 05:56 / km | regenerační | 134 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Braník-Modřany | |||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |