Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.08. | běh | 1 | 9 km | 01:10:01 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po nové cyklostezce, achilovka překvapivě skoro v pořádku. | |||
| 35. týden | 9 km | 01:10:01 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | běh | 1 | 1,4 km | 00:10:43 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus z metra | |||
| běh | 2 | 840 m | 00:06:48 | 08:06 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Zkouška trati | ||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:28:33 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Štafeta na 10 km | |||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:20 | 07:22 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S běhací parťačkou do centra a zpět, kotník už víceméně v pořádku, problém spíš opět břicho. | ||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 14,4 km | 01:38:24 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 01:11:12 | 07:07 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z poslední Rakouské tůry jsem si přivezla bolavý kotník, ale to bylo špatnými pohorami, a tak byl při tomhle běhu problém spíš fakt, že mi bylo špatně... | ||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | běh | 1 | 4 km | 00:32:09 | 08:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Niedernsill #3. Bolest levého kolene - ale ne přímo při běhu. | |||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 13,5 km | 01:37:19 | 07:13 / km | 0 | 0 |
|
|
Niedernsill #2: Touha po prozkoumání nového prostředí mě hnala dál a dál. | ||||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 27,5 km | 03:20:40 | 07:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:29 | 07:03 / km | 0 | 0 |
|
|
Niedernsill #1: Po ránu | ||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 10,1 km | 01:11:43 | 07:07 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zbraslav - Dvorce s běhací parťačkou. | ||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 7 km | 00:48:53 | 06:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S běhací parťačkou do centra a zpátky, po 12ti dnech neběhání kvůli nemoci. | |||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 22,7 km | 02:40:05 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |