Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 15 km | 01:50:46 | 07:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lihovar - Velká Chuchle - Lihovar. Původně běh na 10 km, ale můj orientační smysl opět zapracoval. Spousta zastavování kvůli focení a hledání značek. | ||||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hodinky mi přestaly měřit na jeden km, takže jsem dohromady uběhla 16 km :O | ||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 11,3 km | 01:22:32 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lihovar - Modřany. Katastrofální běh na všech frontách: vyrazila jsem moc brzo po jídle a po prvním km se mi udělalo špatně, to se mě drželo až asi do... | |||
| 27. týden | 27,3 km | 03:13:18 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 01:12:19 | 07:13 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zbraslav - Dvorce. Na začátku dobré tempo, ale pak mě přemohlo vedro, naštěstí jsem našla rozstřikovač a mohla se osvěžit :D | ||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 8,9 km | 01:04:10 | 07:13 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Po dlouhé době s běhací parťačkou | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 18,9 km | 02:16:29 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:51:54 | 06:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Netradičně krátké, netradičně rychlé. | ||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 14,2 km | 01:44:05 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podél Vltavy z druhé strany než jsem zvyklá, krapet jsem při tom zabloudila, takže se to protáhlo :) Zakončeno pivem a cca 3 km chůze na autobus :) | |||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 10,4 km | 01:16:04 | 07:19 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Cascadia 9 | Kunratický les. Prvních pár kilometrů mě bolelo břicho při běhu z kopce, takže čas mohl být lepší, ale i tak jsem spokojená. Poprvé cítím, že jsem sku... | |||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 32,1 km | 03:52:03 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 10 km | 01:07:12 | 06:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zbraslav - Dvorce. Už od začátku dobrý čas a maximální soustředění, ke konci už jsem jela na maximum a je z toho nový rekord :) | |||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 01:14:59 | 07:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zbraslav - Dvorce. Asi jsem vyrazila moc brzo po jídle, první 2 km nic moc, což je škoda, pak jsem dokázala nabrat docela tempo :) | ||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 10 km | 01:16:20 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dvorce - Zbraslav. Po pár hodinách spánku jsem se přinutila vstát a jít běhat :) | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 30 km | 03:38:31 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:39 | 06:08 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lívancový běh | |||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |