Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:36 | 05:49 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Lívancoví běh | |||||
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.04. | běh | 1 | 7,9 km | 00:58:11 | 07:21 / km | 0 | 0 |
|
|
Běžecká škola Prahy 4 | ||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 8 km | 00:59:51 | 07:28 / km | 0 | 0 |
|
|
První fartlek v terénu | ||||||
| Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 5 km | 00:35:38 | 07:06 / km | 150 | 0 |
|
|
Pondělní hodina běhu v terénu, zjištění že tři dny běhu za sebou jsou akorát | ||||||
| 14. týden | 24,2 km | 02:52:16 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:28:54 | 06:17 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Nečekaný závod s nečekanými Kryštofy | |||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 9,9 km | 01:12:13 | 07:17 / km | 0 | 0 |
|
|
Za malinovkou! | ||||||
| Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 8 km | 01:00:23 | 07:33 / km | 0 | 0 |
|
|
Příjemný večerní běh, se snahou postupně zrychlovat... což se povedlo. | ||||||
| St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 8 km | 00:57:18 | 07:10 / km | 0 | 0 |
|
|
Hra s rychlostí | ||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 4 km | 00:27:55 | 06:59 / km | 0 | 0 |
|
|
První regulérní běh s trenérem | ||||||
| 13. týden | 34,5 km | 04:06:43 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 01:25:30 | 08:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Dlouhý pomalý běh v typickém jarním počasí | |||||
| Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 8 km | 00:57:49 | 07:14 / km | 0 | 0 |
|
|
První jarní běh s překvapením | ||||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 8 km | 00:57:49 | 07:14 / km | 0 | 0 |
|
|
Fartlek ve větru :) | ||||||
| Út | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.03. | běh | 1 | 8,4 km | 01:18:29 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pondělní hodina běhu opět bez trenéra, takže běh s pomalejší parťačkou v jejím tempu | |||||
| 12. týden | 34,4 km | 04:39:37 | 08:08 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |