Elko
1855
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:41:57 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ruprechtice, převýšení 147m | |||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 6,6 km | 00:41:57 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | běh | 1 | 11,7 km | 01:06:51 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x osmička | |||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 11,7 km | 01:08:00 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po pařbě | |||
| St | 21.10. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:42 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pomalu, únava 2x osmička | |||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:26 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x osmička + 1x velký únava, nechtělo se mi :D | |||
| Po | 19.10. | běh | 1 | 11,7 km | 01:03:01 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olomouc 2x osmička | |||
| 43. týden | 57 km | 05:26:00 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:33 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ruprechtice - převýšení 154 m | |||
| So | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:59 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jizerky v noci za deště převýšení 70m | |||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | běh | 1 | 11,7 km | 01:05:38 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x osmička, běh po ránu v 7 hodin, super :) v dešti | |||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | běh | 1 | 10,6 km | 00:57:09 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolka | |||
| 42. týden | 36,5 km | 03:24:19 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:39:47 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x osmička (intervaly 7x - 30s volně, 30s rychle) | |||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:29 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x osmička, 1x kolem železáren (4,4km) | |||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:37 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x osmička - přejedená.. :) ale jinak dobrý | |||
| 41. týden | 26,3 km | 02:24:53 | 05:31 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1217
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1258,6 km |