Elko
1855
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:30 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:26 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Klokočka | |||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:45 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hlad | |||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 11,6 km | 01:06:13 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x osmička | |||
| 48. týden | 39,6 km | 03:53:54 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:50:39 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ruprechtice převýšení 154m | |||
| Pá | 20.11. | běh | 1 | 12,6 km | 01:09:56 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nová Ves - Ptýrov | |||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | běh | 1 | 11,2 km | 01:09:44 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nejrychlejší kilometr - 5:13 převýšení 175m | |||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 31,5 km | 03:10:19 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:27:00 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Ruprechtice - Česká po silnici a přes Harcov zpět převýšení 308m | |||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 5,4 km | 00:24:25 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh pro diabetes Olomouc - Smetanovy sady | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Rozběhání před a po závodě | |||||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:41 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x kolečko s Denčou | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:34:23 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x zkrácená osmička hlad | |||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 8 km | 00:47:12 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x osmička + kolem potoka | |||
| 46. týden | 40,7 km | 03:50:41 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 9,1 km | 00:59:33 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Klokočka s Honzou převýšení 154m | |||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:04 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mníšek cyklostezka převýšení 63m | |||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:18 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x osmička unava | |||
| St | 04.11. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:47 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x osmička | |||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:08 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x osmička | |||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 45,4 km | 04:27:50 | 05:54 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1217
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1258,6 km |