Elko
1855
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 62 km | 03:34:00 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
MTB | MB - Lbc - přes Český Dub, Rašovku | |||
| Čt | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 69 km | 03:30:00 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Lbc - Mb (přes Sychrov, Svijany, ... | ||
| St | 29.07. | běh | 1 | 22,7 km | 02:26:05 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horská - Strážní buk - Mlynářův kříž - Česká chalupa - Maliník - Černá Nisa - Rudolfov - Mlynářův kříž - Strážní buk - Sluneční lázně - Horská | |||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 12,3 km | 01:12:59 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horská - Mlynářův kříž - Česká chalupa - Horská | |||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 166 km | 10:43:04 | 15,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | inline/koloběžka | 1 | 15 km | 01:13:00 | 12,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Hamr na Jezeře | ||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 13 km | 01:29:00 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lbc - Jbc převýšení 295m | |||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 22,7 km | 02:29:52 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horská - Maliník - Černá Nisa, Mlyn. kříž - Horská 2x větší pauza, asi 10 malejch - na nádech.. špatná fyzička, ale vzdálenost super :) s kazajkou | |||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 8 km | 00:55:13 | 06:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Honzou, přepadl mě hlad :D | |||
| 30. týden | 58,7 km | 06:07:05 | 9,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 7,9 km | 00:47:13 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1217
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1258,6 km |