Elko
1855
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 78,4 km | 04:13:10 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Jizerka | ||
| So | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Barvám neutečeš ... nevim, jestli se tomu dá říkat běh... :) | ||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:10:59 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Horská - Česká chalupa zase trochu lejtka, jinak krásně! | |||
| St | 20.05. | běh | 1 | 20,9 km | 01:54:27 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4x osmička + kousek za řeku. Našla sem si tempo, kde jsem vydržela běžet celou dobu, nic moc nebolelo, uplně super běh. Kdybych nedostala hlada, běž... | |||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 14,9 km | 01:18:43 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olomouc kolečka dusno - zkrácení kvůli hladu, jinak bych běhala dál. Chodidla lepší. | |||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 130,8 km | 08:37:19 | 15,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 110 km | 06:13:00 | 17,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | HK - Lbc bolavej zadek 1000m převýšení | ||
| Pá | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 191 km | 10:28:30 | 18,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Olomouc - HK sama | ||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:45 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1 osmička výklus | |||
| St | 13.05. | běh | 1 | 10 km | 00:45:54 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Memoriál Jiřího Hronka - Olomouc, rektorský den výborný, asi dobře rozcvičená | |||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 11,4 km | 01:10:53 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ruprechtice - Česká chalupa - Harcov | |||
| 20. týden | 329,7 km | 19:21:02 | 17 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:25 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hrůza. Hlad, lejtka, holeně... Liberec | |||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:35:09 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hradecký pohár - 1 ze závodů, žádný vyhlášení, doběh 2. žena :) běželo se dobře, jen poslední kilák sem myslela, že nedoběhnu :)) | |||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:31:27 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Malé kolečko Ruprechtice snaha o výklus | |||||
| Čt | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 29,1 km | 01:19:02 | 22,1 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | Hejčín - Náklo - Hejčín | ||
| St | 06.05. | běh | 1 | 16,1 km | 01:27:02 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olomouc 3x osmička špatně se dýchalo, moc brzo po o, velmi pomalý tempo, ale fajn | |||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 8 km | 00:44:29 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ruprechtice pohodička, sluníčko, výklus a lejtka dobrýýý! | |||
| 19. týden | 73,2 km | 05:14:34 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 02:01:19 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Pustiny - Souš - Knejpa - Olivecká Hora - Závory - Ruprechtice | ||
| So | 02.05. | kolo/spinn | 1 | 77,6 km | 03:43:35 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Lbc - Žitava a zpět s taťkou bolí zadek, svaly na nohou a kolena. ale snesitelně :) | ||
| Pá | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 18,3 km | 01:01:24 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Liberec - Jbc - Krásná trhy | ||
| kolo/spinn | 2 | 34,7 km | 02:04:00 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Krásná - Černá Studnice - Smržovka - Horní Maxov - Karlov - Hrabětice - Královka - Bedřichov - Horská | ||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 16,1 km | 01:29:02 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x osmička, bolest palce (pak bolí celá noha)... hoooodne volné tempo | |||
Nalezené položky: 1217
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1258,6 km |