carlisse - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

carlisse

2034 95 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 01.05. běh 1 12,1 km 01:15:19 06:14 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Rege prvomájový výklus s Jiříkem
18. týden     12,1 km 01:15:19 06:14 / km  
Ne 30.04.     volno  
So 29.04. běh 1 50,6 km 08:10:00 09:41 / km závod 0 0 kopce smíšený Karlštejnská tlapička, trasa 51km, na vlastní pěst... Paráda :)
Pá 28.04.     volno  
Čt 27.04. běh 1 6,3 km 00:37:16 05:55 / km volně 0 0 zvlněný smíšený S Káčou na Bukové
St 26.04.     volno  
Út 25.04. běh 1 11 km 01:01:18 05:33 / km volně 0 0 kopce asfalt S Masťou a Bejbisem na Haldu a zpět
Po 24.04. běh 1 8 km 00:43:15 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Po koupačce v Bartoni od plynárny do Chlumu a zpět. Počasí pěkné, běh pěkný :)
    plavání 2 10 m 00:00:00 0 0 0 První venkovní koupačka :)
17. týden     76 km 10:31:49 08:19 / km  
Ne 23.04.     volno  
So 22.04. běh 1 16,2 km 01:42:21 06:18 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Parádní sobotní výběh s Luckou a Pepou okolo Louštína. Chvilku slunko, chvilku déšť... no duben! Sice jsem měla takovou menší krizi, ale bylo to pěkné...
Pá 21.04.     volno  
Čt 20.04.     volno  
St 19.04.     volno  
Út 18.04.     volno  
Po 17.04.     volno  
16. týden     16,2 km 01:42:21 06:18 / km  
Ne 16.04. běh 1 10,5 km 00:58:26 05:34 / km volně 0 0 kopce smíšený "Zachraňte Kašparku" s Jirkou. Chvilku slunce, chvilku chumelenice, aneb apríl...
So 15.04. běh 1 1,2 km 00:06:44 05:42 / km 0 0 rozeběh před NS
    běh 2 5,8 km 00:29:58 05:09 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Novostrašecký běh, 4. ve starších ženách, 15. celkově.
Pá 14.04. kolo/spinn 1 29,1 km 02:09:11 13,5 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Konečně kolo aneb do Roztok a zpět.
Čt 13.04.     volno  
St 12.04. běh 1 11,2 km 01:09:31 06:12 / km volně 0 0 kopce smíšený Krásný výběh s Luckou na Louštín :)
Út 11.04. běh 1 5,1 km 00:30:02 05:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kousek Novostrašeckého se super parťáky
Po 10.04. běh 1 10 km 00:54:47 05:28 / km volně 0 0 asfalt Čištění hlavy po práci, proti slabému větru, těšila jsem se, že po cestě zpět bude pohoda a on se otočil vítr a začal foukat tak silně, že jsem měla c...
15. týden     72,9 km 06:18:39 05:12 / km  
Ne 09.04. chůze 1 2,3 km
(2875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Prochajda s Nelly, Áďou a Toníkem kousek za barák
So 08.04. chůze 1 11,5 km
(14425 kroků) 		05:25:11 28:11 / km 0 0 Úklidová akce v lese - a povedená!!! :)
Pá 07.04.     volno  
Čt 06.04. chůze 1 6,4 km
(8000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Sesterská procházka po darování krve
Nalezené položky: 1405 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 3661,9 km 2391 km 1177,7 km (1472100 kroků) 129,1 km 27 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1551 km