carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.02. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:01 | 05:42 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Krátký rychlý výběh s Jirkou v nesmekách po ledě skoro za tmy | ||||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 4,6 km | 00:26:01 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.02. | běh | 1 | 61,8 km | 14:33:00 | 14:08 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ledopádová padesátka, která se nakonec ukázala být šedesátkou :) Za 3km navíc si tedy můžu sama, za zbytek orgové :) Běhu moc nebylo, díky hlubokému s... | |||
| Pá | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:58 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Led, asfalt, občas hlína. Fartlek k borovičkám dle možností povrchu | |||
| Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 67 km | 15:01:58 | 13:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 19,2 km | 02:05:13 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Okolo Louštínku s bezva bandou. Sníh rozbředlý, uklouzaný či louže, ale bylo to moc fajn. Náročné, ale pěkné! | |||
| So | 04.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:44:34 | 06:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Oproti loňsku, kdy jsem to dávala na pohodu totálně tragický běh s o 10 minut horším časem! Sníh přes noc odtál, bylo to rozbředlé a to, co bylo potře... | |||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:31 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Příprava značení Svatojánského běhu s Kačkou a Maurem | |||
| běh | 2 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
Crossfit Bubákov | |||||||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:36:57 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Opet po cyklistezce od mostku na nadrazi v Zehrovicich. Cerstvy snih na stezce byl pekne tezky, ale prezila jsem:-) Pul cesty nesmeky, pul bez nich a... | |||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 40,2 km | 05:09:15 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.01. | běh | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
florbal | |||||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Doběh na Haldu | |||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 7 km | 01:41:00 | 14:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 26,9 km | 03:03:51 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Za Kačkou na Bukovou pro knížku a zpět... Tempo především zpátky (skoro celou dobu mírné stoupání) už umírací, ale bylo to pro mě hooodně dlouhé a v h... | |||
| So | 21.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:17 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Jirkou k papírně a vůbec mi to neběželo... | |||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
Crossfit Bubakov | |||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:23 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh po cyklostezce/bruslařské stezce tam a zpět. Po včerejšku jsem byla trošku vycuclá, ale bylo to pěkné a běželo se hezky. | |||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |