Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

Česlo

2076 3 fanoušci

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	05.11.			volno
Út	04.11.			volno
Po	03.11.			volno
45. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	02.11.	běh	1	5 km	00:26:35	05:18 / km	regenerační	140	159	rovina	smíšený	Ropice
So	01.11.	běh	1	10 km	00:43:34	04:21 / km	závod	162	175	rovina	asfalt	Hornická desítka
Pá	31.10.	běh	1	5,8 km	00:32:14	05:32 / km	regenerační	138	161	rovina	asfalt	Ropice-Těšín a zpět
Čt	30.10.			volno
St	29.10.			volno
Út	28.10.	běh	1	10,2 km	00:52:47	05:11 / km	úseky	143	160	rovina	smíšený	Ropice-Český Těšín a zpět
Po	27.10.	běh	1	10,2 km	00:50:52	04:58 / km	volně	149	165	rovina	asfalt	Ropice volněji se zaměřením na techniku
44. týden				41,3 km	03:26:02	05:00 / km
Ne	26.10.	běh	1	10,4 km	00:53:23	05:09 / km	volně	148	164	zvlněný	asfalt	Ropice-Těšín-Žukov-golf-Ropice
So	25.10.	běh	1	11 km	00:54:49	04:58 / km	tempo	156	172	zvlněný	asfalt	Ropice-Český Těšín a zpět
Pá	24.10.			volno
Čt	23.10.			volno
St	22.10.	běh	1	10,2 km	00:53:18	05:13 / km	tempo	147	161	kopce	asfalt	Brdy
Út	21.10.			volno
Po	20.10.	běh	1	10,1 km	00:52:19	05:11 / km	tempo	150	170	kopce	asfalt	Brdy
43. týden				41,7 km	03:33:49	05:08 / km
Ne	19.10.	běh	1	11 km	00:54:44	04:59 / km	tempo	155	173	zvlněný	asfalt	Ropice-Český Těšín a zpět
So	18.10.	běh	1	10,3 km	00:49:16	04:46 / km	tempo	152	167	rovina	asfalt	Ropice
Pá	17.10.			volno
Čt	16.10.			volno
St	15.10.			volno
Út	14.10.			volno
Po	13.10.			volno
42. týden				21,3 km	01:44:00	04:53 / km
Ne	12.10.	běh	1	10,2 km	00:51:33	05:05 / km	tempo	148	164	rovina	asfalt	Komora
So	11.10.	běh	1	10,7 km	00:54:51	05:09 / km	tempo	150	165	rovina	asfalt	kolem Lužnice
Pá	10.10.	běh	1	10,2 km	00:49:10	04:51 / km	tempo	156	169	rovina	asfalt	kolem Lužnice
Čt	09.10.			volno