mecudek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mecudek

20992 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
11.11.     volno  
Čt 10.11. běh 1 10,4 km 00:52:43 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený volný fartlek
St 09.11. běh 1 11,2 km 00:59:00 05:16 / km volně 0 0 rovina smíšený OV temp
Út 08.11. běh 1 8,2 km 00:41:00 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený 30 min. ANP tempo
Po 07.11. běh 1 8,5 km 00:45:47 05:23 / km volně 0 0 rovina smíšený OV + 6x20s sprint
45. týden     38,3 km 03:18:30 05:11 / km  
Ne 06.11.     volno  
So 05.11. běh 1 23 km 02:01:15 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený OV tempo
04.11. běh 1 8,5 km 00:45:00 05:18 / km 0 0 20 min.OV, 25 min. střídavě 30s 3km tempo s jog.
Čt 03.11.     volno  
St 02.11. běh 1 8,7 km 00:42:00 04:51 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený 7min. zahrati, 35 min. ANP
Út 01.11. běh 1 12,2 km 01:03:57 05:15 / km volně 0 0 rovina smíšený + 6x22s sprinty
Po 31.10.     volno  
44. týden     52,4 km 04:32:12 05:12 / km  
Ne 30.10.     volno  
So 29.10. běh 1 21,5 km 01:55:00 05:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
28.10. běh 1 12,4 km 01:02:16 05:02 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 27.10. běh 1 10,3 km 00:52:21 05:06 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 26.10.     volno  
Út 25.10.     volno  
Po 24.10. běh 1 7,8 km 00:44:12 05:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
43. týden     51,9 km 04:33:49 05:16 / km  
Ne 23.10. běh 1 19,2 km 01:38:05 05:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
So 22.10. běh 1 5 km 00:21:20 04:16 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Běh pro Elišku 2016.
21.10. běh 1 12 km 01:01:47 05:09 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 20.10.     volno  
St 19.10.     volno  
Út 18.10. běh 1 10,7 km 00:55:11 05:09 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 17.10. běh 1 8,2 km 00:47:00 05:44 / km volně 0 0 rovina asfalt
42. týden     55,1 km 04:43:23 05:09 / km  
Ne 16.10.     volno  
So 15.10. běh 1 10 km 00:46:37 04:40 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Havířovská desítka
Nalezené položky: 2396 « První | < Předchozí | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání kolo/spinn chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 26 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 117 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 146,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 626,5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10820,6 km 501,7 km 167,5 km 115,5 km (144375 kroků) 12,3 km 12 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 127,5 km
obuv Asics GT-2000 4 319,4 km
obuv INOV ArcticClaw 300 116,9 km
obuv INOV-8 Terraclaw 250 586,8 km
obuv INOV-8 X-Claw 275 138,1 km
obuv Mizuno Inspire 12 111,9 km
obuv Mizuno Inspire 12 šedá 467,8 km
obuv Mizuno Inspire 12 žlt.42,5 964,7 km
obuv Mizuno Inspire 12 žlt.43 1309,5 km
obuv Mizuno Inspire 15 žlt. 683,5 km
obuv Mizuno Inspire 16 modré 1056,2 km
obuv Mizuno MUJIN 07 169,5 km
obuv WAVE 17 modré 717,4 km
obuv Wave Inspire 13 šedá 42,5 912,3 km