mecudek
20992
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 6,1 km | 01:11:21 | 11:42 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Běh do vrchu (827 v.m.): Lysá hora z Malenovice, Satina, BUS | |||
| So | 04.02. | běh | 1 | 14,6 km | 01:14:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics GT-2000 4 | V lese rozmoklá břečka ( sníh ), na silnici ledovka a do toho smog. No nic moc podmínky, ale dobře že jsem se proběhl. | ||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:48 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics GT-2000 4 | |||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 27,7 km | 03:04:09 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:00 | 06:14 / km | 0 | 0 | Asics GT-2000 4 | ||||||||
| 04. týden | 8,5 km | 00:53:00 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 8,7 km | 00:41:00 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics GT-2000 4 | |||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 12 km | 01:01:26 | 05:07 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics GT-2000 4 | OV + sprinty 6x30s kopec + 6x30s rovina | ||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:57:00 | 06:57 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 01:14:00 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 03. týden | 38,9 km | 03:53:26 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 21,3 km | 01:52:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:50:23 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:00:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 9 km | 00:59:37 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
OV + 7x30s sprinty | |||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 49 km | 04:42:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2484
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 912 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11106,1 km | 501,7 km | 167,5 km | 115,5 km (144375 kroků) | 12,3 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 127,5 km |
| obuv | Asics GT-2000 4 | 319,4 km |
| obuv | INOV ArcticClaw 300 | 116,9 km |
| obuv | INOV-8 Terraclaw 250 | 597,3 km |
| obuv | INOV-8 X-Claw 275 | 138,1 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 | 111,9 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 šedá | 467,8 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 žlt.42,5 | 964,7 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 žlt.43 | 1309,5 km |
| obuv | Mizuno Inspire 15 žlt. | 683,5 km |
| obuv | Mizuno Inspire 16 modré | 1154,1 km |
| obuv | Mizuno MUJIN 07 | 175,5 km |
| obuv | WAVE 17 modré | 831,4 km |
| obuv | Wave Inspire 13 šedá 42,5 | 912,3 km |
| obuv | Wave Inspire 17 Tyrkysová | 44,5 km |