mecudek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mecudek

20992 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 05.02. běh 1 6,1 km 01:11:21 11:42 / km volně 0 0 hory lesní cesta Běh do vrchu (827 v.m.): Lysá hora z Malenovice, Satina, BUS
So 04.02. běh 1 14,6 km 01:14:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics GT-2000 4 V lese rozmoklá břečka ( sníh ), na silnici ledovka a do toho smog. No nic moc podmínky, ale dobře že jsem se proběhl.
03.02.     volno  
Čt 02.02. běh 1 7 km 00:38:48 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics GT-2000 4
St 01.02.     volno  
Út 31.01.     volno  
Po 30.01.     volno  
05. týden     27,7 km 03:04:09 06:39 / km  
Ne 29.01.     volno  
So 28.01.     volno  
27.01.     volno  
Čt 26.01.     volno  
St 25.01.     volno  
Út 24.01.     volno  
Po 23.01. běh 1 8,5 km 00:53:00 06:14 / km 0 0 Asics GT-2000 4
04. týden     8,5 km 00:53:00 06:14 / km  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01.     volno  
20.01. běh 1 8,7 km 00:41:00 04:43 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Asics GT-2000 4
Čt 19.01.     volno  
St 18.01. běh 1 12 km 01:01:26 05:07 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený Asics GT-2000 4 OV + sprinty 6x30s kopec + 6x30s rovina
Út 17.01. běh 1 8,2 km 00:57:00 06:57 / km 0 0
Po 16.01. běh 1 10 km 01:14:00 07:24 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
03. týden     38,9 km 03:53:26 06:00 / km  
Ne 15.01.     volno  
So 14.01. běh 1 21,3 km 01:52:00 05:16 / km volně 0 0 rovina asfalt
13.01. běh 1 9,3 km 00:50:23 05:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 12.01.     volno  
St 11.01. běh 1 9,5 km 01:00:00 06:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 10.01. běh 1 9 km 00:59:37 06:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený OV + 7x30s sprinty
Po 09.01.     volno  
02. týden     49 km 04:42:00 05:45 / km  
Nalezené položky: 2484 « První | < Předchozí | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání kolo/spinn chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 912 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 11106,1 km 501,7 km 167,5 km 115,5 km (144375 kroků) 12,3 km 12 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 127,5 km
obuv Asics GT-2000 4 319,4 km
obuv INOV ArcticClaw 300 116,9 km
obuv INOV-8 Terraclaw 250 597,3 km
obuv INOV-8 X-Claw 275 138,1 km
obuv Mizuno Inspire 12 111,9 km
obuv Mizuno Inspire 12 šedá 467,8 km
obuv Mizuno Inspire 12 žlt.42,5 964,7 km
obuv Mizuno Inspire 12 žlt.43 1309,5 km
obuv Mizuno Inspire 15 žlt. 683,5 km
obuv Mizuno Inspire 16 modré 1154,1 km
obuv Mizuno MUJIN 07 175,5 km
obuv WAVE 17 modré 831,4 km
obuv Wave Inspire 13 šedá 42,5 912,3 km
obuv Wave Inspire 17 Tyrkysová 44,5 km