mecudek
20992
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.09. | běh | 1 | 11 km | 00:57:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:41:48 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:00 | 05:37 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 37. týden | 29,7 km | 02:37:48 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:42 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
55.th Ostravský maratón | |||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:47 | 05:16 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 11,4 km | 01:00:45 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 10 km | 01:01:00 | 06:06 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 36. týden | 55 km | 05:06:14 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:24 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po týdenním nic nedělání a přežírání se na hotelu, šla forma dolů. | |||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 01:06:19 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Fitko běhací pás. Klimatizace nestíhala, takže čas ovlivnila teplota v hotelovém fitku. A také nezřízené přežírání v hotelové restauraci. | |||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 20 km | 01:55:43 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 13,2 km | 01:06:58 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Písečná pláž v Turecku na boso. Zpátečních 6 km s otlaky na palcích :). Moje hloupost. | |||
| So | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 12,8 km | 01:11:54 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 34. týden | 26 km | 02:18:52 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 25 km | 02:22:36 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trasa: Starobělská zámčiska | |||
Nalezené položky: 2705
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 87,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 138 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 348,6 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11728,2 km | 501,7 km | 167,5 km | 115,5 km (144375 kroků) | 12,3 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 127,5 km |
| obuv | Asics GT-2000 4 | 319,4 km |
| obuv | INOV ArcticClaw 300 | 116,9 km |
| obuv | INOV-8 Terraclaw 250 | 605,3 km |
| obuv | INOV-8 X-Claw 275 | 138,1 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 | 111,9 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 šedá | 467,8 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 žlt.42,5 | 964,7 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 žlt.43 | 1309,5 km |
| obuv | Mizuno Inspire 15 žlt. | 683,5 km |
| obuv | Mizuno Inspire 16 modré | 1154,1 km |
| obuv | Mizuno MUJIN 07 | 226,5 km |
| obuv | WAVE 17 modré | 843,9 km |
| obuv | Wave Inspire 13 šedá 42,5 | 912,3 km |
| obuv | Wave Inspire 17 Tyrkysová | 585,1 km |