Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Rosklus 1600m - Tichá | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:36 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Běh 3000m - Tichá | ||||
| běh | 3 | 2,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Rosklus 660m - Karviná - Běh pro zdraví Výklus 2030m - Karviná - Běh pro zdraví | ||||
| běh | 4 | 3 km | 00:11:40 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Běh 3000m - Karviná - Běh pro zdraví | ||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:05:28 | 03:39 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
tretry adidas | Běh 1500m - Stadion Frýdecká | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:10:00 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry adidas | Výklus 2050m - Stadion Frýdecká | ||||
| 28. týden | 13,8 km | 00:38:44 | 02:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tretry adidas | Rosklus 2000m - Šumperk | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:45 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry adidas | Běh 5000m - Šumperk liga | ||||
| běh | 3 | 100 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tretry adidas | Štafeta 4x100m - Šumperk | ||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | Běh 1500m - Stadion Frýdecká trénink sprintů a štafetových předávek | ||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 7,9 km | 00:35:00 | 04:28 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | Běh 7850m - Stadion Frýdecká 7x4min.90-95% meziklus 1 min.65% | ||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 16,5 km | 00:55:45 | 03:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 4 km | 00:16:56 | 04:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 - černé | Běh 4000m - Pod Zvonek 10x200m do a z kopce | ||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 - černé | Běh 1380m - Pod Zvonek 6x20 vteřin do a z kopce | ||||
| běh | 3 | 3,1 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | Běh 3130m Výběhy schodů,výběhy mirného kopečka.rosklus,rovinky,sprinty krátké 100m překážky,výklus | ||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Rosklus 600m - Ostrava - Vítkovice | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:08 | 04:02 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Běh 5000m - Ostrava - Vítkovice | ||||
| běh | 3 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Výklus 1400m - Ostrava Vítkovice | ||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 4 km | 00:17:15 | 04:19 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 - černé | Běh 4000m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 10x schody + 10x kopeček - Stadion Frýdecká | ||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:14:54 | 04:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas adizeiro | Běh 3500m - Trojanovice Lomná | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas adizeiro | Výklus 1010m - Trojanovice Lomná | ||||
Nalezené položky: 9310
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 42,7 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 89,7 km | 0 m |
| Tento rok | 419,2 km | 0 m |
| Celá historie | 40442,7 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 253,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 341,8 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 195,1 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 1,8 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |